• page_banner

žinios

Naudojame jūsų registraciją, kad pateiktume turinį jūsų sutartais būdais ir geriau jus suprastume.Suprantame, kad tai gali apimti mūsų ir trečiųjų šalių reklamas.Galite bet kada atsisakyti prenumeratos.Daugiau informacijos
Vitaminas B12 maitina jūsų kūną daugeliu svarbių būdų: nuo nervų sistemos palaikymo iki raudonųjų kraujo kūnelių gamybos.Todėl šio vitamino trūkumas gali būti klastingas.Tačiau jūsų regėjimas gali pasakyti apie vitamino B12 trūkumą.
Vitamino B12 trūkumas gali išsivystyti lėtai, todėl būklė tampa „paslėpta“, – aiškina Harvardo medicinos mokykla.
Dėl to simptomai gali atsirasti palaipsniui ir laikui bėgant pablogėti.Tačiau pradžia taip pat gali būti gana greita.
Medantos medicinos institutas paaiškina, kad jei jums trūksta B12, kuris veikia regos nervą, galite patirti neryškų matymą.
Medanta dalijasi: „Taip atsitinka, kai dėl trūkumo pažeidžiamas regos nervas, vedantis į jūsų akį.
„Dėl šios žalos nerviniai signalai iš akies į smegenis sutrinka, todėl blogėja regėjimas.
"Ši būklė vadinama optine neuropatija, o gydymas B12 papildais dažnai gali pakeisti žalą."
Nors neryškus matymas gali rodyti vitamino B12 trūkumą, tai nėra vienintelis ligos simptomas.
Įvairūs ženklai gali būti klaidinantys, tačiau žinoti, ko ieškoti, gali būti naudinga, aiškina Harvardo medicinos mokykla.
Jei manote, kad jums gali trūkti vitamino B12, sveikatos tarnyba rekomenduos nedelsiant kreiptis į šeimos gydytoją.
Jame rašoma: „Svarbu kuo greičiau diagnozuoti ir gydyti vitamino B12 ar folio rūgšties trūkumo sukeltą anemiją.
„Taip yra todėl, kad nors daugelis simptomų gydant pagerėja, kai kurios šios ligos sukeltos problemos gali būti negrįžtamos.
Geros naujienos yra tai, kad B12 trūkumas paprastai gali būti nustatytas remiantis jūsų simptomais ir patvirtintas kraujo tyrimu.
Tolesni veiksmai pirmiausia priklausys nuo situacijos priežasties.Taigi gydymas gali skirtis priklausomai nuo to, kam jis skirtas.
Taip pat yra keletas gerų vitamino B12 šaltinių, tokių kaip mėsa, lašiša ir menkė, pienas ir pieno produktai bei kiaušiniai.
Kadangi jie yra gyvūninės kilmės, veganai ir augalinės dietos besilaikantys asmenys dažnai sunkiai pasiekia savo B12 tikslus.Tačiau jiems padėti galima, pavyzdžiui, maisto papildų pagalba.
Naršykite šiandienos priekinius ir galinius viršelius, atsisiųskite laikraščius, užsisakykite atgalinius numerius ir pasiekite istorinį „Daily Express“ laikraščių archyvą.


Paskelbimo laikas: 2022-09-23